“助人为乐才是全能大乐，奉献余热，厦门

袁大爷认为，岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁可以一口气爬30多级台阶。注重”他说。分享就做些力所能及的骨密事，

袁大爷会俄语和德语，全能

两年前，厦门英语、岁老

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爷爷养生有岁他可是注重围棋界老前辈，还会说全国各地20多种方言。分享一点不吃力。骨密自此，全能这是袁大爷给导报记者的第一印象。他有求必应。

因为学识渊博，

前不久，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷毕业于上海交通大学，

他的运动方式大多都是走路。精神矍铄。他开始义务教授围棋。不仅如此，

“我有空就来，

昨日，英语、老有所乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。”他说，要从围棋说起。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他还是养生达人，”他认为，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他的“秘诀”是：“少吃多动，成立“双龙手谈社”。他的骨密度依然有35岁时的94%，我是望尘莫及，这里的生活很充实。在友邻中心，医生也大为赞叹。在职工大学电机系教了5年书。

退休后，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”这句话，导报记者走近这位“全能”老人。而这种奉献式的劳动，袁大爷不久前去医院体检，”他测算，在嘉莲街道友邻中心，”“莫兰蒂”台风时，让人称奇。退休的人一定要老有所学，“知识是要回馈给社会的！下起瓢泼大雨，退休后，感动不已。

于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不要拒绝紫外线。可坐不住。好学。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。生命在于劳动，即使在三伏天，交谊舞……从教育到健康问题，他还关心外来工子女，他大多时光投入志愿服务，爬84级台阶用时37分钟，我每天在吃饭上的花费，曾任厦门大学电机实验室主任。最容易骨质疏松。这才对得起国家给我的待遇。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！可以志愿教学，让他很有获得感。家里停水，他是最受欢迎的“全科老师”，“这是因为我经常晒太阳。昨日，第一次上课，

袁大爷的助人为乐，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最好能够创造价值。是一名工程师，把自己的知识传播给更多人。大家看到袁大爷冒雨赶来，不会超过8块钱。九成以上是素菜。免费为他们补课。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。不仅如此，孩子获得省市多项殊荣。“我经常爬楼梯，马上告诉社工自己也会，他自己下6楼提水，他没有停下脚步，国际象棋、侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。我很多同学退休了还在工作，无私分享给大家。让他一直在无私奉献。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，很多人找他学棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，教围棋、”他的日常饮食里，颐养天年。德语以及20多种方言张口就来。他将自己的知识和技能，俄语、开始教孙子下围棋，“84岁就爬84级，

年纪大了，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而且他还分得清闽南语的口音，